Light συνταγές με σταφύλια: Γλυκές και αλμυρές επιλογές με λιγότερο από 300 θερμίδες

Ο Σεπτέμβρης κατέφθασε και μαζί του έφερε ένα από τα πιο γευστικά φρούτα που τείνουμε να έχουμε αδυναμία. Αναφέρομαι φυσικά στα σταφύλια, μια detox τροφή που μας προσφέρει απλόχερα η φύση και μπορεί εύκολα να γίνει η αιτία που θα χάσουμε κιλά.

Όλα τα παραπάνω ήταν μια μικρή εισαγωγή για να καταφέρω να σου πω πως σήμερα θα μπούμε στην κουζίνα και θα φτιάξουμε πεντανόστιμες συνταγές με σταφύλια που δεν ξεπερνούν τις 300 θερμίδες. Με αυτόν τον τρόπο θα μπορείς να απολαμβάνεις μέσα στην εβδομάδα light πιάτα με αποτοξινωτικές ιδιότητες τα οποία φυσικά είναι άκρως φιλικά για τη δίαιτά σου.

Προς τα κάτω θα βρεις σαλάτες, μακαρόνια, κρέας που “συνοδεύονται” από αυτό το εύγευστο φρούτο. Εκτός από αυτό όμως, θα βρεις και μια τέλεια γλυκιά συνταγή με σταφύλια που θα σε κρατήσει μακριά από τις… θερμιδιφόρες ατασθαλίες!

ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΤΙΤΛΟ

Μακαρονοσαλάτα με μπρόκολο και σταφύλια
Θερμίδες: 244/ μερίδα

Κοτόπουλο με καραμελωμένα κρεμμύδια και σταφύλια
Θερμίδες: 299/ μερίδα

Γεμιστά σάντουιτς με σαλάτα κοτόπουλου και σταφύλια
Θερμίδες: 298/ μερίδα

Πλιγούρι με σπανάκι, σταφύλια και blue cheese
Θερμίδες: 296/ μερίδα

Γλυκό ψυγείου με σταφύλια και γιαούρτι
Θερμίδες: 203/ μερίδα