Τώρα που έπιασαν για τα καλά οι ζέστες (ναι, μπήκαμε επιτέλους στον Αύγουστο), αποφάσισα να σου προτείνω μερικές συνταγές που θα σε βοηθήσουν να αδυνατίσεις για να φορέσεις με αυτοπεποίθηση το μαγιό σου. Το ξέρω ότι δεν έχεις χρόνο, αλλά ακόμα και μια εβδομάδα αρκεί για να χάσεις 2 κιλάκια. Και πως θα το καταφέρεις αυτό; Με τον πιο γευστικό τρόπο!
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Σήμερα θα κάνουμε ένα αφιέρωμα στα smoothies! Όχι, δεν χρειάζεται να τρέφεσαι μόνο με αυτά. Μπορείς να αντικαταστήσεις το πρωινό σου ή και το μεσημεριανό με αυτά τα φρουτένια ροφήματα και να δεις άμεσα αποτελέσματα.
Αυτές οι συνταγές με smoothies είναι light, έχουν πολύ λίγα, έως καθόλου, λιπαρά και φυσικά θα σε ενυδατώσουν. Λόγω του ότι είναι full σε νερό και φυτικές ίνες, θα σε φέρουν ένα βήμα πιο κοντά στον στόχο “επίπεδη κοιλιά” και λόγω της τέλειας γεύσης τους θα κάνουν τη δίαιτά σου πιο απολαυστική.
ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΤΙΤΛΟ Ή ΣΤΗΝ ΕΙΚΟΝΑ
Smoothie Pina Colada
Θερμίδες: 160/ μερίδα
Πορτοκαλί smoothie με φρέσκα φρούτα
Θερμίδες: 122/ μερίδα
Smoothie με μούρα και βρώμη
Θερμίδες: 289/ μερίδα
Sunrise smoothie
Θερμίδες: 298/ μερίδα
Smoothie με καρπούζι
Θερμίδες: 214/ μερίδα
Για περισσότερες light συνταγές κάνε κλικ εδώ!
Για να δεις τη δίαιτα με τα smoothies κάνε κλικ εδώ!
Κράτα το
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ