Με όπλο… τη διατροφή!

Ασχολούμαι με τον αθλητισμό επαγγελματικά από το 2003 και όλα αυτά τα χρόνια έχω μάθει να προσέχω τον εαυτό μου και να φροντίζω η διατροφή μου να είναι τέτοια, που να παρέχει στον οργανισμό μου τα απαραίτητα στοιχεία ώστε να είμαι υγιής και να ανταπεξέλθω στην κόπωση από τις προπονήσεις και τους αγώνες.

Ακόμη πρέπει να προσπαθώ να διατηρώ τα κιλά μου σε επίπεδα που δεν θα επηρεάζουν αρνητικά την απόδοσή μου στο γήπεδο.

Το γεγονός ότι προπονούμαι καθημερινά μου δίνει τη δυνατότητα να φάω και κάτι παραπάνω… Αλλά πλέον έχει περάσει η ηλικία της ανάπτυξης όπου μπορούσα να τρώω ό, τι θέλω και σε όποια ποσότητα θέλω χωρίς να παίρνω βάρος.

Έτσι πλέον χωρίς να στερούμαι το γλυκό μου και οποιοδήποτε αγαπημένο και “απαγορευμένο” φαγητό, έχω προσαρμόσει τη διατροφή μου έτσι προσέχοντας κυρίως μέσα στην εβδομάδα και κάνοντας κάποιες ατασθαλίες τα Σαββατοκύριακα.

Μη νομίζετε ότι κι εμείς οι αθλητές δεν τρώμε πίτσες, σουβλάκια, κρέπες και ό, τι άλλο μπορεί να φανταστεί κανείς!

Βίκυ