Αυτήν την εβδομάδα μπαίνουμε στην κουζίνα και ετοιμάζουμε γευστικές και μεσογειακές συνταγές που θα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι, όσοι κάνουν αλλά και όσοι δεν κάνουν δίαιτα. Όπως κάθε φορά, συγκέντρωσα για εσένα πέντε επιλογές με λίγες θερμίδες, κάτι που σημαίνει ότι είναι άκρως φιλικές στην ισορροπημένη διατροφή σου.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Κάνοντας scroll down θα προσέξεις από τις φωτογραφίες τα ζωηρά χρώματα και το πόσο νόστιμα φαίνονται. Αν τις δοκιμάσεις κιόλας αμέσως θα παραδοθείς στην πλούσια γεύση τους και στην απίστευτη μυρωδιά τους. Εξάλλου έτσι είναι η μεσογειακή διατροφή… πολύχρωμη, πεντανόστιμη, λαχταριστή. Ειδικά αν μάθεις να την ακολουθείς με το σωστό τρόπο, τότε θα έχεις την ευκαιρία να χάσεις κιλά απολαμβάνοντας όλα αυτά τα εδέσματα.
ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΤΙΤΛΟ
Πένες με πέστο, φέτα και μπρόκολο
Θερμίδες: 186/ μερίδα
Μεσογειακή σαλάτα με όσπρια και μυρωδικά
Θερμίδες: 175/ μερίδα
Κοτόπουλο με μεσογειακή γέμιση
Θερμίδες: 298/ μερίδα
Γεμιστές ντομάτες με κινόα και μυρωδικά
Θερμίδες: 165/ μερίδα
Πίτσα με λαχανικά και πέστο βασιλικού
Θερμίδες: 293/ μερίδα
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ