Μήλο! Ο σύμμαχος στο αδυνάτισμα... Συνταγές με λιγότερες από 200 θερμίδες

Είναι ο βασιλιάς του Φθινοπώρου. Είναι το φρούτο πειρασμός, το τρόπαιο της ομορφιάς. Και μια πολύ καλή αφορμή να ετοιμάσεις ένα ολοκληρωμένο menu – από το συνοδευτικό μέχρι το επιδόρπιο – με πιάτα που δεν ξεπερνούν τις 200 θερμίδες.

Συνταγές τόσο διαφορετικές μεταξύ τους που θα κάνουν το τραπέζι σου πολύ ξεχωριστό, ιδιαίτερο και φυσικά ελαφρύ.

Άλλωστε το ξέρεις πια… Το μήλο είναι ένα από τα “μαγικά” τρόφιμα που θα διώξουν τις λιγούρες και θα σε βοηθήσουν να παραμείνεις πιστή στην υγιεινή διατροφή και να χάσεις κιλά.

Κάνε κλικ στο “μηλένιο” μενού αριστερά και δες ένα-ένα τα πιάτα που θα φτιάξουν το ελαφρύ φθινοπωρινό σου τραπέζι. Μπορεί βέβαια να επιλέξεις από τις κάρτες με κάθε πιάτο ξεχωριστά.

Κάνε κλικ στη συνταγή που σε ενδιαφέρει για να δεις τα υλικά που θα χρειαστείς, αλλά και τον τρόπο που θα ετοιμάσεις κάθε πιάτο. Μπορείς να κατεβάσεις την κάρτα με τα υλικά και τον τρόπο προετοιμασίας στον υπολογιστή σου και να τη φυλάξεις στο αρχείο με τις αγαπημένες σου συνταγές.