Νηστίσιμα και light! Συνταγές με λιγότερες από 200 θερμίδες…

Είτε είσαι από εκείνες που αποφάσισαν να νηστεύσουν όλο αυτό το διάστημα είτε όχι, καλό είναι μερικές φορές να απέχεις από το κρέας και τα γαλακτοκομικά. Είναι μια καλή ευκαιρία να αποτοξινώσεις τον οργανισμό σου και φυσικά να αδυνατίσεις.

Εμείς λοιπόν σου συγκεντρώσαμε μερικές συνταγές. Νόστιμες, νηστίσιμες και φυσικά light!

Αφράτα ψωμάκια για το πρωινό σου, σούπα από μπρόκολο, υπέροχο veggie chili, νηστίσιμη σπανακόπιτα και γλυκές μπάρες βρώμης με σοκολάτα Κάθε πρόταση δεν ξεπερνά τις 200 θερμίδες…

ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΠΑΝΩ ΣΤΙΣ ΚΑΡΤΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΠΙΑΤΟ

– Αφράτο και υπέροχο… Το όνομά του προέρχεται από την Αμερική και θα σε συντροφεύσει στο πρωινό, όσο εσύ επιθυμείς να κάνεις νηστεία!

– Το μπρόκολο είναι το λαχανικό της καλής διατροφής και της δίαιτας! Και αφού ακόμη κάνει κρύο, μια βελουτέ σούπα είναι ό, τι πρέπει.

– Φασόλια, μια μεγάλη ποικιλία λαχανικών και καυτερή πιπεριά θα σου δώσουν ένα πιάτο chili sin Carne (χωρίς κρέας) που θα σε κάνει να ξεχάσεις πως δεν μπορείς να φας κρέας.

– Η σπανακόπιτα αυτή δεν θέλει συστάσεις. Δεν πρόκειται για μοντέρνα συνταγή… Είναι το μυστικό της γιαγιάς για όσο διάστημα έκαναν νηστεία. Και η γιαγιά δεν έκανε καμία παρασπονδία στη νηστεία!

– Εύκολη συνταγή για να… γλυκάνεις τη δίαιτα και να πάρεις ενέργεια για να συνεχίσεις τη δουλειά.