Νόστιμες και light συνταγές, ιδανικές για τη δίαιτά σου

Για ακόμα μια φορά θα κάνουμε τη διαδικασία “αδυνάτισμα” ακόμα πιο ευχάριστη και απολαυστική! Όπως κάθε εβδομάδα έτσι κι αυτήν, θα μοιραστώ μαζί σου πέντε σούπερ συνταγές, ό,τι πρέπει για τη δίαιτά σου, μιας και δεν ξεπερνούν τις 300 θερμίδες. Είναι εύκολες, πεντανόστιμες και ιδανικές για κάθε ώρα της ημέρας. Τις περισσότερες φορές το συγκεκριμένο άρθρο έχει μια θεματική, όπως οικονομικές συνταγές, γρήγορες, σαλάτες κ.λ.π. Σήμερα οι συνταγές που θα δεις προς τα κάτω μπορεί να μην έχουν κάποιο βασικό κοινό, είναι όμως βασισμένες σε τρία υγιεινά υλικά όπως η κινόα, οι φακές και το καστανό ρύζι.

Επιπλέον, αν είσαι πολυάσχολη, το σπίτι σου σε “βλέπει” μόνο δύο ώρες την ημέρα και τα τάπερ γεμίζουν κάθε μέρα την τσάντα σου, τότε αυτά τα γεύματα είναι ιδανικά για εσένα μιας και μπορείς να τα βάλεις εύκολα σε τάπερ χωρίς να “αλλοιωθεί” η γεύση και η υφή τους. Τέλεια; Πάμε να δούμε λοιπόν τις υγιεινές και light συνταγές!

ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΤΙΤΛΟ Ή ΣΤΗΝ ΕΙΚΟΝΑ

Κινόα με μυρωδικά, αγγούρι και φέτα
Θερμίδες: 297/ μερίδα