Το ήξερες ότι μπορείς να απολαμβάνεις κυρίως γεύματα και σνακ και ταυτόχρονα να μειώνεται το λίπος στο σώμα σου; Αυτό φυσικά δεν πρόκειται να γίνει αν καταναλώνεις λιπαρές τροφές ή γλυκά, αλλά αν εντάξεις στα πιάτα σου “μαγικά” συστατικά που έχουν αυτές τις ιδιότητες.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Αυτό που γνωρίζεις πολύ καλά είναι ότι πάντα προσπαθώ να σε πείσω να προσέχεις… για να έχεις! Επειδή οι γιορτές βρίσκονται μια ανάσα μακριά και σίγουρα θα φας το κατιτίς παραπάνω, είπα να σου προτείνω πέντε light συνταγές που δεν ξεπερνούν τις 300 θερμίδες και θα βοηθήσουν το μεταβολισμό σου να καίει περισσότερο λίπος. Έτσι, για να χάσεις μερικά κιλάκια πριν φορέσεις το γιορτινό σου φόρεμα!
Τα καυτερά μπαχαρικά, τα φρούτα και άλλες τροφές με σημαντικές ιδιότητες γίνονται οι πρωταγωνιστές των πιάτων σου και υπόσχονται να κάνουν την καθημερινότητά σου πιο νόστιμη και το σώμα σου πιο αδύνατο!
ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΤΙΤΛΟ
Smoothie με μπανάνα, ανανά και γκρέιπφρουτ
Θερμίδες: 228/ μερίδα
Burrito bowl με κοτόπουλο
Θερμίδες: 296/ μερίδα
Muffins με blueberries χωρίς ζάχαρη
Θερμίδες: 221/ μερίδα
Σούπα βελουτέ με ντομάτα και κάρυ
Θερμίδες: 54/ μερίδα
Πικάντικη σαλάτα με γλυκοπατάτα
Θερμίδες: 270/ μερίδα
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ