Quiz: Μήλο ή ένα ποτήρι γάλα;

Περισσότερες θερμίδες έχει

1. Η Μαύρη σοκολάτα
2. Η Λευκή σοκολάτα

Το καρπούζι έχει περισσότερες θερμίδες από τη μπανάνα

1. Σωστό
2. Λάθος

Περισσότερες θερμίδες έχει…

1. Μια σπανακόπιτα
2. Μία τυρόπιτα

Ποιο ποτό έχει περισσότερες θερμίδες;

1. Μπύρα
2. Ούζο

Ποιο φαγητό είναι πιο υγιεινό;

1. Το σπανακόρυζο
2. Τα γεμιστά

Το γκρέιπ–φρουτ είναι αλήθεια ότι είναι «λιποδιαλυτικό» ;

1. Σωστό
2. Λάθος

Ποιο τυρί έχει περισσότερο ασβέστιο;

1. Φέτα
2. Γραβιέρα

Το λευκό κρασί είναι πιο υγιεινό από το κόκκινο:

1. Σωστό
2. Λάθος

Η φρυγανιά στην ίδια ποσότητα έχει περισσότερες θερμίδες από το ψωμί:

1. Λάθος
2. Σωστό

Περισσότερη βιταμίνη C έχει:

1. Ένα Πορτοκάλι
2. Μια πιπεριά

Περισσότερο σίδηρο έχει:

1. Μια μερίδα φακές
2. Ένα κομμάτι κρέας

Ποια τροφή έχει περισσότερους υδατάνθρακες:

1. Ένα ποτήρι γάλα
2. Ένα μήλο

Ποια τροφή έχει περισσότερες θερμίδες:

1. Μια μπανάνα
2. Ένα ποτήρι γάλα

Ποια τροφή χαρακτηρίζεται πλήρης λόγω των πρωτεϊνών που περιέχει:

1. Ένα ποτήρι γάλα
2. Ένα αυγό

Ποια τροφή έχει περισσότερο λίπος:

1. Μια ψητή πατάτα
2. Ένα κουταλάκι λάδι

Περισσότερο ασβέστιο έχει:

1. Ένα ποτήρι γάλα
2. Ένα κομμάτι κασέρι

Η ζάχαρη έχει περισσότερες θερμίδες από τη φρουκτόζη:

1. Σωστό
2. Λάθος

Περισσότερες θερμίδες “καίμε”:

1. Με αργή ποδηλασία
2. Με το χορό

Το γλυκό είναι προτιμότερο να τρώγεται μετά το φαγητό:

1. Λάθος
2. Σωστό

Η ντομάτα θεωρείται πιο υγιεινή λόγω «θεραπευτικών» ιδιοτήτων:

1. Ωμή
2. Μαγειρεμένη σε σάλτσα

Περισσότερη βιταμίνη Α έχουν:

1. Οι πιπεριές
2. Τα καρότα

αποτελέσματα

Περισσότερα Α

Αν συγκέντρωσες περισσότερα Α, ίσως θα πρέπει να αναθεωρήσεις την άποψη που έχεις για τις τροφές και τι ακριβώς αυτές σου προσφέρουν. Όχι τίποτα άλλο, αλλά για να μην έχεις την εντύπωση πως τρέφεσαι σωστά και κυρίως με τροφές χαμηλές σε λιπαρά και θερμίδες.

Περισσότερα Β

Συγχαρητήρια. Φαίνεται πως παίζεις τις γνώσεις γύρω από την διατροφή στα δάχτυλα. Αν τηρείς και τους κανόνες διατροφής, όσο καλά τους γνωρίζεις, τότε σίγουρα δεν θα έχεις κανένα απολύτως πρόβλημα!