Ρόδι: Πριν το σπάσεις για “Καλή Χρονιά”, μάθε τα οφέλη του

Είναι το φρούτο που σπας κάθε χρόνο για να ευχηθείς “Καλή Χρονιά”. Και αν κρίνουμε από το πώς κύλησε η φετινή, έχεις κάθε λόγο να το κάνεις και φέτος μόλις το ρολόι δείξει δώδεκα. Το ρόδι είναι στα καλύτερα του. Γιατί, είναι και στην εποχή του. Πριν, λοιπόν, το σπάσεις για να ευχηθείς “Ευτυχισμένο το Νέο Έτος”, ρίξε μία ματιά στα πλούσια οφέλη του σε σώμα και αδυνάτισμα. Enjoy!

Θωρακίζει το ανοσοποιητικό
Ας ξεκινήσουμε με το πιο σημαντικό, ειδικά την περίοδο αυτή που όλοι ψάχνουμε τρόπο να ενισχύσουμε την άμυνα του οργανισμού μας απέναντι σε παθογόνους μικροοργανισμούς. Η λύση βρίσκεται στη βιταμίνη C, που ρέει άφθονη στους σπόρους του και σε προστατεύει από ιώσεις και κρυολογήματα. Προτίμησε να απολαύσεις το χυμό του, αφού ένα του ποτήρι καλύπτει τη μισή σχεδόν ποσότητα της συγκεκριμένης βιταμίνης που χρειάζεσαι ημερησίως.

Ενεργοποιεί το μεταβολισμό σου
 Σημαντικό, γιατί εκεί, όπως έχει διαβάσει αρκετές φορές μέσα από τη στήλη αυτή, “κρύβεται” το μυστικό του αδυνατίσματος. Ένα ρόδι την ημέρα τις περιττές θερμίδες κάνει πέρα. Και αυτό, γιατί διεγείρει το μεταβολισμό, αυξάνοντας το ρυθμό καύσης λίπους. Απόλαυση χωρίς ενοχές. 

Είναι το ιδανικό φρούτο για πλήρη αποτοξίνωση.
Θα το βρεις σε αρκετά διατροφικά προγράμματα με φρούτα εποχής. Και όχι τυχαία. Μία από τις ιδιότητες του, σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι να καθαρίζει το συκώτι σου από τις περιττές τοξίνες και να το ρυθμίζει με τέτοιο τρόπο, ώστε να είναι έτοιμο να λειτουργήσει ξανά σωστά. Και ξέρεις! Μετά τις γιορτές που θα φας λίγο πιο πολύ, πρόσθεσε λίγο ρόδι στη σαλάτα ή το σμούθι σου. Ο οργανισμός σου το χρειάζεται.

Σε γεμίζει με βιταμίνες
Εκτός από την C, το φρούτο με το ιδιαίτερο χρώμα είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α, Ε και φυλλικό οξύ, γεγονός που μόνο χαρούμενο πρέπει να κάνει τον οργανισμό σου. 

Βοηθάει και το δέρμα σου
Μην το γελάς. Πλούσια σε αντιοξειδωτικά, η σύνθεση του αποκτά και δράση αντιγηραντική. Και αυτό, γιατί, απομακρύνει τις ελεύθερες ρίζες – που παρεμποδίζουν την ορθή λειτουργία των κυττάρων -, επιτρέποντας στο δέρμα σου να λάμψει και να διατηρήσει τη σφριγηλή του όψη και την απαλή υφή.