Συνταγές για δίαιτα: Δροσερά κοκτέιλ χωρίς αλκοόλ και με λιγότερο από 120 θερμίδες

Είναι καλοκαίρι! Για την ακρίβεια βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού. Και καλοκαίρι χωρίς cocktail δεν γίνεται. Το ξέρω και το ξέρεις, όμως, ότι τα cocktail είναι φουλ στη ζάχαρη και έχουν άφθονο αλκοόλ. Δύο καταστροφικά πράγματα για τη δίαιτά μας, δηλαδή. Η ζάχαρη αυξάνει το λίπος και την κυτταρίτιδα και το αλκοόλ κάνει κατακράτηση. Και κάπου εδώ δημιουργείται το εξής δίλημμα μέσα μας: Να τα απολαύσουμε ή να τα αποφύγουμε; Να υποκύψουμε στη δροσιστική τους γεύση ή θα το μετανιώσουμε; Εγώ λέω να τα αποφύγουμε. Δεν θα σε άφηνα έτσι όμως! Με τη λαχτάρα για κάτι δροσερό και φρουτένιο.

Προς τα κάτω θα βρεις 5 συνταγές για cocktail χωρίς αλκοόλ. Γνωστά και ως virgin cocktail ή mocktail. Οι συγκεκριμένες συνταγές δεν ξεπερνούν τις 120 θερμίδες και σίγουρα δεν χρειάζεται να περιμένεις το βράδυ για να τις απολαύσεις. Μπορείς να το κάνεις οποιαδήποτε ώρα της ημέρας χωρίς να νιώθεις τύψεις!

ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΤΙΤΛΟ Ή ΣΤΗΝ ΕΙΚΟΝΑ

Daquiri φράουλα
Θερμίδες: 120/ μερίδα

Μοχίτο με πράσινο τσάι
Θερμίδες: 85/ μερίδα

Δροσερό Fruit Punch
Θερμίδες: 98/ μερίδα

Mocktail με βατόμουρα και λάιμ
Θερμίδες: 105/ μερίδα

Mocktail με καρπούζι
Θερμίδες: 118/ μερίδα

Για περισσότερες light συνταγές κάνε κλικ εδώ!