Αποφασίζεις να κάνεις δίαιτα και σου λένε όλοι: “Ναι, αλλά οι υδατάνθρακες κομμένοι”. Δηλαδή και τα μακαρόνια θα πω εγώ με τη σειρά μου. Μέχρι στιγμής πίστευες ότι η γρήγορη απώλεια βάρους θα έρθει αν δεν βάλεις ξανά στο στόμα σου οτιδήποτε έχει σχέση με ζυμαρικό. Εντελώς λάθος σκέψη θα πω ξανά εγώ! Μπορεί οι υδατάνθρακες να είναι κάπως παρεξηγημένοι (άρα και τα μακαρόνια), αλλά όπως λένε και οι ειδικοί, μια ισορροπημένη διατροφή πρέπει να περιέχει τα πάντα. Οπότε άφησε στην άκρη τις στερήσεις και συνέχισε να διαβάζεις.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Επειδή ξέρω την μεγάλη σου αδυναμία στα ζυμαρικά, αλλά ταυτόχρονα δείχνω κατανόηση στην προσπάθειά σου να αδυνατίσεις ή να διατηρήσεις τα κιλά σου (πίστεψέ με, είμαι ακριβώς στην ίδια φάση) αποφάσισα αυτήν την εβδομάδα να σου προτείνω light συνταγές με μακαρόνια που δεν ξεπερνούν τις 300 θερμίδες. Ξέρεις, είναι από αυτές τις συνταγές που μπορείς να απολαύσεις ακόμα και αν κάνεις δίαιτα και δεν θέλουν ιδιαίτερη προετοιμασία.
ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΤΙΤΛΟ Ή ΣΤΗΝ ΕΙΚΟΝΑ
Λαζάνια με σάλτσα μυρωδικών και τυρί
Θερμίδες: 262/ μερίδα
Σπαγγέτι με θαλασσινά και μυρωδικά
Θερμίδες: 269/ μερίδα
Bίδες ολικής με λεμόνι, σκορδο και λαχανικα
Θερμίδες: 298/ μερίδα
Σπαγγέτι με μεσογειακή σάλτσα και κοτόπουλο
Θερμίδες: 296/ μερίδα
Σπαγγέτι με κιμά λαχανικών
Θερμίδες: 289/ μερίδα
Για περισσότερες light συνταγές κάνε κλικ εδώ!
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ