Το αδυνάτισμα έχει κι αυτό τα τρικ του. Ένα από αυτά είναι να προτιμήσεις τροφές στην εποχή τους, οι οποίες είναι φρέσκιες, νόστιμες και πολύ πιο οικονομικές. Μιας λοιπόν και μας άφησε ο χειμώνας και μπήκε η άνοιξη, ποιες τροφές θα μας βοηθήσουν να χάσουμε κιλά αυτή την περίοδο;
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
“Κάθε εποχή φέρνει μαζί της φρούτα και λαχανικά πλούσια σε θρεπτικά στοιχεία και βιταμίνες που συμβάλλουν στο αδυνάτισμα και επιταχύνουν το μεταβολισμό να κάνει και περισσότερες καύσεις” μας εξηγεί η διαιτολόγος-διατροφολόγος Πετρούλα Μουτάφη, δίνοντάς μας μια λίστα με τα πιο υγιεινά τρόφιμα της άνοιξης. Οι τροφές αυτές χάρη στα θρεπτικά συστατικά που περιέχουν, βοηθούν στο αδυνάτισμα -και την υγεία φυσικά- καθώς προκαλούν κορεσμό και σε γλιτώνουν από το να καταναλώνεις περιττές θερμίδες. Επίσης είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά αλλά και πολύ χαμηλές σε θερμίδες. Για να τις γνωρίσουμε μία μία λοιπόν…
ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΑΥΤΑ ΤΑ 12 ΤΡΟΦΙΜΑ ΤΗΣ ΑΝΟΙΞΗΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ
Επιμέλεια: Θεοδωροπούλου Δέσποινα
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ