Είναι δυνατόν να πήρες κιλά και να φταίει το φεγγάρι; Εξαρτάται η δίαιτά σου από τις φάσεις της Σελήνης;

Σκέπτεσαι να αρχίσεις δίαιτα; Αν έχεις πάρει κάποια επιπλέον κιλά, που σε βαραίνουν ακόμα περισσότερο στη σκέψη πώς έρχεται καλοκαίρι, αν έχεις επανειλημμένα προσπαθήσει να χάσεις βάρος αλλά αποθαρρύνεσαι και σταματάς, αν η δίαιτα σου ξεκινά διαρκώς «από Δευτέρα» και τελειώνει… την Τρίτη, δοκίμασε έναν διαφορετικό τρόπο να αδυνατίσεις: Συντονίσου με τις φάσεις της Σελήνης.

What? Που κολλάει το φεγγάρι;
Μα, τι σχέση μπορεί να έχει η Σελήνη με τη δίαιτα, αναρρωτιέσαι! Κι όμως, αρκεί να αναλογιστείς πώς η έλξη της επηρεάζει τα νερά στον πλανήτη μας, δημιουργώντας το φαινόμενο της παλίρροιας. Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται κατά 60%-70% από νερό (ένα ποσοστό που βέβαια μειώνεται όσο γερνάμε) και είναι επόμενο τα κύτταρά μας να δέχονται την επιρροή της, όπως τη δέχονται και όλοι οι ζωντανοί οργανισμοί. Οι επιστήμονες δίνουν μια πιθανή εξήγηση πως επειδή ο εγκέφαλός μας έχει υψηλή περιεκτικότητα σε νερό (70%), η σεληνιακή έλξη επηρεάζει τους εγκεφαλικούς νευρώνες και κατ’ επέκταση τη συμπεριφορά.

ΟΙ ΦΑΣΕΙΣ ΤΗΣ ΣΕΛΗΝΗΣ
Ο δορυφόρος της Γης καθώς περνά τις φάσεις του, από τη γέμιση στη χάση και πάλι στη γέμιση, επιδρά στον οργανισμό μας με διαφορετικούς τρόπους. Με λίγα λόγια μας… “γεμίζει” κιλά ή μας βοηθά να “αδειάσουμε”, να απαλλαχθούμε από κάποια κιλά. Να λειτουργεί καλύτερα ο μεταβολισμός μας και να πετύχουμε την απόκτηση και τη διατήρηση του βάρους που επιθυμούμε.

– Όταν η Σελήνη (σε) γεμίζει
Όσο γεμίζει η Σελήνη, δηλαδή στο 1ο και στο 2ο τέταρτό της, από τη Νέα Σελήνη στην Πανσέληνο, τότε το σώμα έχει περισσότερο την τάση να μαζεύει και να αποθηκεύει.

Τι πρέπει να κάνεις; Αν ήδη έχεις κάποιο θέμα με τα κιλά σου, αυτή την περίοδο θα πρέπει να δείχνεις περισσότερη προσοχή, γιατί και παχαίνεις ευκολότερα και αδυνατίζεις δυσκολότερα. Γι’ αυτό βέβαια δεν πρέπει και να το βάζεις κάτω αν η ζυγαριά “κολλάει” αυτές τις μέρες και δεν μπορείς να αδυνατίσεις παρά τις προσπάθειες! Κάνε υπομονή, συνέχισε τη δίαιτα και η διαδικασία θα… ξεμπλοκάρει, όταν η Σελήνη περάσει στη χάση.

– Έχει Πανσέληνο απόψε και νιώθεις… φούσκωμα
Η Πανσέληνος μπορεί να εντείνει ακόμα περισσότερο τη σωματική αίσθηση του «φουσκώματος», όπως και να σε κάνει να το βάλεις κάτω πιο εύκολα. Μην τα παρατήσεις!

Τις ημέρες που έχει πανσέληνο επίλεξε ελαφρύτερα γεύματα, κυρίως σαλάτες και φρούτα. Επίσης, φρόντισε να ενυδατώνεις τον οργανισμό σου πίνοντας πολλά υγρά: φυσικούς χυμούς, τσάι από βότανα, καφέ χωρίς καφεΐνη.

– Τις μέρες που το φεγγάρι χάνεται, χάνονται και τα κιλά!
Στο 3ο και 4ο τέταρτο, από την Πανσέληνο στη Νέα Σελήνη, ο οργανισμός έχει τάση να αποβάλλει, να ξεφουσκώνει, να αποτοξινώνεται. Έτσι, ακόμα κι αν εξακολουθείς να τρως τις ίδιες ποσότητες, χάνεις περισσότερο βάρος. Άλλωστε ίσως παρατηρήσεις πως και η όρεξή σου περιορίζεται κάπως, πράγμα που θα διευκολύνει ακόμα περισσότερο τη δίαιτά σου.

Είναι καλύτερο να διαλέγεις αυτό το διάστημα όταν θέλεις να ξεκινήσεις την προσπάθειά σου για απώλεια κιλών, ώστε να αρχίσει πιο γρήγορα το «ξεφούσκωμα».

– Feel The New Moon
Aν και η Νέα Σελήνη θεωρείται κατάλληλη για τα καινούρια ξεκινήματα, απόφυγε να αρχίσεις τη δίαιτά σου την ίδια κιόλας μέρα. Αμέσως μετά από μια Νέα Σελήνη ακολουθεί το δεκαπενθήμερο της γέμισης του φεγγαριού, που δεν θα σε βοηθήσει. Προτίμησε λοιπόν να έχεις ξεκινήσει νωρίτερα. Αξιοποίησε την ενέργεια της Νέας Σελήνης, για να εντάξεις ενδεχομένως κάποιες αλλαγές στη δίαιτά σου και να ξεκινήσεις κάποιο είδος σωματικής άσκησης, που δεν πρέπει να ξεχνάς ότι είναι κι εκείνη απαραίτητη για να χάσεις βάρος γρήγορα και υγιεινά.

ΤΑ ΖΩΔΙΑ, Η ΣΕΛΗΝΗ ΚΑΙ ΤΟ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
Έχεις προσέξει πως ορισμένες μέρες, άσχετα από τις φάσεις της Σελήνης ό,τι τρως σε φουσκώνει ή και σε παχαίνει περισσότερο; Αυτό γίνεται επειδή επηρεαζόμαστε και από τα ζώδια από τα οποία περνά κάθε φορά η Σελήνη.

Ζώδια του Νερού: Όταν λοιπόν εκείνη βρίσκεται στον Καρκίνο, τον Σκορπιό και τους Ιχθείς, υπάρχει μια τάση να παίρνεις βάρος, είτε αυτό οφείλεται σε κατακράτηση υγρών, είτε σε μερικά επιπλέον γραμμάρια λίπους παραπάνω. Επίσης μπορεί να έχεις… μια λιγούρα και να θέλεις να φας περισσότερο ψωμί και υδατάνθρακες γενικότερα. Πρόσεξε λοιπόν αυτές τις μέρες, να ελέγχεις καλύτερα τη διατροφή σου και να μην υποκύπτεις σε τέτοιες ορέξεις.

Η Σελήνη και οι οίκοι σου: Όταν η Σελήνη περνά από τον 12ο οίκο του ωροσκοπίου σου, η πεπτική δύναμη του οργανισμού σου βρίσκεται στα χαμηλότερά της και καλό είναι να μην παραφορτώνεις το στομάχι σου. Προτίμησε ελαφρά και μάλλον «νερουλά» φαγητά, καθώς επίσης φρούτα και λαχανικά.

Πότε η Σελήνη λέει, Ναι; Οι πιο ευνοϊκές διελεύσεις από ζώδια για να ξεκινήσεις δίαιτα είναι όταν η Σελήνη, πάντα σε χάση, θα βρίσκεται στον Κριό, τον Λέοντα, την Παρθένο, τον Τοξότη ή τον Υδροχόο.

DETOX ΜΕ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ ΤΟΥ ΦΕΓΓΑΡΙΟΥ
Εκμεταλλεύσου την Πανσέληνο και τη Νέα Σελήνη για να αποτοξινώσεις τον οργανισμό σου, να ξεκουράσεις το πεπτικό σου σύστημα αλλά και να «ξεφουσκώσεις». Η βασική ιδέα είναι αυτές τις δυο μέρες του μήνα να αποφύγεις να φας οποιαδήποτε στερεά τροφή. Τι θα κάνεις; Μα φυσικά θα πίνεις πολλά υγρά:

– Μόνο θα πίνεις: φυσικούς χυμούς από φρούτα και λαχανικά, ζωμό μέσα στον οποίο θα έχεις βράσει λαχανικά (χωρίς τα λαχανικά!), φρούτα εντελώς υγροποιημένα στο μπλέντερ και ροφήματα από βότανα. Και φυσικά πολύ νερό.

– Ο καφές και το τσάι επιτρέπονται σε μικρή ποσότητα, αν δεν μπορείς να κάνεις χωρίς αυτά.

– Απαγορεύονται το γάλα, τα οινοπνευματώδη και τα έτοιμα αναψυκτικά.

– Η ποσότητα όλων αυτών των υγρών πρέπει να φτάνει τουλάχιστον τα 3-4 λίτρα. Δεν θα φας όμως ούτε μπουκιά από κάτι στερεό.

– Φρόντισε την επόμενη μέρα να φας ελαφρά, για να μην επιβαρύνεις το στομάχι σου μετά από αυτή τη μέρα «ξεκούρασης» που του χάρισες.

Αν προσέχεις γενικά τη διατροφή σου και στον υπόλοιπο καιρό, θα διαπιστώσεις ότι το ξεφούσκωμα θα εξακολουθήσει και τις επόμενες μέρες, μετά από αυτή την «υγρή» δίαιτα. Και τα αποτελέσματά της δεν φαίνονται μόνο στο σώμα αλλά και στο πρόσωπό, καθώς το δέρμα σου, χάρη στην αποτοξίνωση δείχνει πιο υγιές και λαμπερό. Επιπλέον θα σου χαρίσει ενεργητικότητα, μεγαλύτερη πνευματική διαύγεια, καλύτερη διάθεση και ευεξία. Πιθανόν, αν τρως ισορροπημένα, να ανακαλύψεις ότι με αυτό τον τρόπο θα χάσεις βάρος, χωρίς καν να χρειαστεί να κάνεις κάποια αυστηρή δίαιτα.