Εσύ ξέρεις τι είναι η βιταμίνη K; Θα τη βρεις στο τραπέζι σου…

Ακούς για βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα… μπερδεύεσαι!
Εκείνο που πρέπει να γνωρίζεις είναι πάντα πως όταν έχεις στο τραπέζι σου από όλες τις τροφές, όταν δεν το παρακάνεις, όταν τρως μικρά και συχνά γεύματα, τότε όλα επιτρέπονται. Η βιταμίνη K βρίσκεται για παράδειγμα και στα αυγά, τα πράσινα λαχανικά, όπως και τα δημητριακά. Είναι η βιταμίνη της υγείας του αίματος, αφού βοηθά πολύ το αίμα να πήζει και να κλείνουν πιο γρήγορα οι πληγές.