Έχεις μπούκωμα; Τι να προσέξεις…

Πόσο εύκολα ενδίδεις στα διάφορα αποσυμφορητικά (σπρέι που βοηθούν την αναπνοή από τη μύτη);

Η κατάχρηση τοπικών αποσυμφορητικών και μάλιστα χωρίς συνταγή ιατρού, οδηγούν σε χρόνια φαρμακευτική ρινίτιδα, κακή οξυγόνωση και επικίνδυνες επιμολύνσεις. Ζήτησε τη συμβουλή το φαρμακοποιού ή του γιατρού σου και διάβασε προσεκτικά τις οδηγίες των προϊόντων για την σωστή δοσολογία που θα σε ανακουφίσει χωρίς παρατράγουδα.

Extra tip: Βράσε μερικά φύλλα ευκαλύπτου σε ένα κατσαρολάκι με νερό. Γείρε πάνω από τους υδρατμούς και πάρε μερικές βαθειές εισπνοές. Θα σε βοηθήσει να αναπνεύσεις ξανά…