Φτιάξε πολύχρωμες σαλάτες

Όσο περισσότερα λαχανικά και χρώματα υπάρχουν στη σαλάτα σου, τόσο το καλύτερο!
Θα αυξήσεις τα αντιοξειδωτικά στον οργανισμό και θα δώσεις στον οργανισμό σου την απαραίτητη βοήθεια να αποβάλει τις ελεύθερες ρίζες. Διάλεξε όποιο φρούτο και λαχανικό επιθυμείς και φτιάξε έναν καμβά από πολλά και ζωντανά χρώματα στο πιάτο σου. Φρόντισε επίσης να χοντροκόβεις όλα τα λαχανικά ελάχιστη ώρα πριν τα καταναλώσεις και να τα ραντίζεις στο πιάτο µε ωµό εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και λεµόνι.