Για να μην τρως επειδή βαριέσαι… tips για να μην τον βάζεις κάτω (τον γλουτό)!

Γυρίζεις σπίτι και η τηλεόραση δεν έχει τίποτα της προκοπής… η κολλητή σου έχει κανονίσει έξοδο με το νέο της αμόρε και ο δικός σου είναι ακόμη στη δουλειά. Βαριέσαι, βαριέσαι, βαριέσαι! Τα βήματά σου σε οδηγούν στο ψυγείο και ασυναίσθητα το ρίχνεις στο φαγητό. Πριν καλά, καλά το καταλάβεις έχεις τελειώσει το φαγητό και τελειώνεις την μεγάλη συσκευασία με το παγωτό. Μήπως να αλλάξεις τρόπο να διώχνεις την πλήξη; Η “υπερκινητικότητα” είναι ο μεγαλύτερος εχθρός του πάχους! Μήπως να την κάνεις φίλενάδα σου;

– Πάρε τα βουνά: και τους κάμπους και τις πλατείες ή τα παρκάκια. Μέχρι να κάνεις τη βόλτα σου θα έχεις βρει κάποιον φίλο να τα πείτε, θα σου έχει περάσει η ανησυχία πως το απόγευμα πήγε χαμένο και θα νιώθεις ανανεωμένη και ευδιάθετη
– Ρίξ’ το στην μαγειρική: Πάς που πας στην κουζίνα. Μήπως αντί να φας τα υλικά, να τα βάλεις κάτω και να ετοιμάσεις με αυτά μοναδικές TLIFE συνταγές; Δημιουργηκότητα που θα διώξει την ανία, κίνηση και δραστηριότητα που θα σε σηκώσει από τον καναπέ και αποτέλεσμα που θα σε φέρει πιο κοντά στον αγαπημένο σου στο τέλος της ημέρας! *Δοκίμασε να του φτιάξεις γλυκό ή θαλασσινά!
– Πάρε το ξεσκονόπανο στο χέρι: Εντάξει δεν θα σου βάλουμε εμείς πρόγραμμα καθαριότητας. Όμως, όλο και κάποια δουλειά μένει να κάνεις κάθε φορά στο σπίτι. Μην κάθεσαι λοιπόν… αφού νιώθεις πλήξη κάνε τις δουλειές που έχουν μείνει πίσω.