GOLDEN MILK: Ποιο είναι το ρόφημα που αδυνατίζει;

Ένα νέο fitness trend πέρασε από μπροστά μου και εγώ φυσικά δεν θα μπορούσα να μην το μοιραστώ μαζί σου. Αναφέρομαι στο golden milk που περιέχει γάλα καρύδας, λάδι καρύδας και κουρκουμά και από ότι καταλαβαίνεις μπορείς να το φτιάξεις μόνη σου και να το απολαύσεις κάθε ώρα της ημέρας. Ο κουρκουμάς λοιπόν είναι το μυστικό για να απαλλαχθείς από το φούσκωμα, το πρήξιμο και τα αέρια στην κοιλιακή περιοχή. Επίσης, έχει την ικανότητα να αποβάλλει το άγχος και να ηρεμεί στο σώμα. Το λάδι καρύδας, χάρη στις αντιμικροβιακές του ιδιότητες, βοηθάει στην πέψη και στη σωστή λειτουργία του εντέρου. Τα υγιή λίπη που περιέχει βοηθούν στην αύξηση της καλής χοληστερόλης. Τέλος, το γάλα καρύδας βοηθάει στην απώλεια βάρους και λίπους, στην υγεία του εντέρου και στη δόμηση των μυών, συνδυαστικά με άσκηση.