Aσκήσεις από τη Μάντη Περσάκη για να είσαι fit και στις γιορτές!

Ναι ξέρω και το καταλαβαίνω… Όταν έρχονται οι γιορτές, φέρνουν μαζί τους και την πιο τεμπέλικη πλευρά του εαυτού σου. Τα fit κορίτσια όμως ποτέ δεν σταματούν να προσέχουν τον εαυτό τους. Και με τόσο φαγητό και ποτό που θα “παίξει”… ένας λόγος παραπάνω!

Μόλις βρεις λίγο ελεύθερο χρόνο λοιπόν φόρεσε τα αθλητικά και το κολάν σου και κάνε στο σπίτι σου τις ασκήσεις pilates που σου δείχνει η Μάντη Περσάκη. Είναι απλές, δεν θα σε απασχολήσουν πολύ ώρα και μετά θα νιώσεις υπέροχα. Γιατί θα έχεις ιδρώσει, θα έχεις κάψει θερμίδες και λίπος, δεν θα νιώθεις ενοχές και τα ρούχα του ρεβεγιόν θα εφαρμόζουν τέλεια πάνω σου.
Το 2015 είναι πολύ κοντά και πρέπει να σε βρει λαμπερή και ανανεωμένη!

Για να δεις τις ασκήσεις κάνε κλικ εδώ