Ασκήσεις για κοιλιά: Πώς να αποκτήσεις τέλειους κοιλιακούς…

Ασκήσεις για κοιλιά που μπορείς να κάνεις όποτε βρεις χρόνο στο σπίτι σου και να αποκτήσεις τους κοιλιακούς που ονειρεύεσαι!

Το βάλες σκοπό φέτος να γίνεις πιο fit και να αποκτήσεις εκείνη την επίπεδη κοιλίτσα που ονειρεύεσαι τόσο καιρό. Ξεκίνησες και διατροφή και έχεις υποσχεθεί στον εαυτό σου να μην τα παρατήσεις με την πρώτη δυσκολία! Έτσι σε θέλω μαχητική, γιατί ξέρεις ότι η κοιλιά είναι ένα από τα πιο δύσκολα σημεία για να γυμναστεί. Θέλει προσπάθεια και καιρό για να αρχίσουν τα αποτελέσματα να φαίνονται (ειδικά εκείνοι οι φανταστικοί γραμμωμένοι σέξι κοιλιακοί).

Για αυτό και εμείς επειδή ξέρουμε πόσο ανυπόμονες είμαστε οι γυναίκες ως είδος, ζητήσαμε από την Ιωάννα Κολιακουδάκη να μας δείξει τις καλύτερες, τις πιο εύκολες και γρήγορες ασκήσεις που διώχνουν το λίπος από τα ανεπιθύμητα σημεία της κοιλιάς και αναδεικνύουν την γράμμωση!

ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ

ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ