Ασκήσεις για το στήθος!

Ασκήσεις για το στήθος!

Με τη βοήθεια της Ιωάννας γυμνάζουμε το στήθος για να είναι πιο στητό, σφριγηλό και σέξι!

Πώς θα κάνεις τις ασκήσεις
Ξεκίνα με λίγο ζέσταμα. Κάνε λίγα πηδηματάκια ή λίγο τρέξιμο επιτόπου για 10 λεπτά.
Ακολούθησε την Ιωάννα σε κάθε άσκηση.
Κάνεις κάθε άσκηση με προσοχή και συγκέντρωση.
Επαναλαμβάνεις 10-15 φορές κάθε άσκηση.
Αν νιώσεις ενόχληση, σταμάτα!

Credits
Φωτογράφηση: Χρήστος Κέδρας
Ευχαριστούμε τη yoga instructor Ιωάννα Κολιακουδάκη για την παρουσίαση των ασκήσεων