Energy Bars! Συνταγές για να φτιάξεις μόνη σου το πιο υγιεινό σνακ με λιγότερες από 100 θερμίδες…

Energy Balls με λεμόνι και κριθάρι

Ποιος είπε πως τα ενεργειακά σνακ πρέπει να είναι σε... μπάρες; Μπαλάκια από μουλιασμένο κριθάρι, φρέσκο λεμόνι και διάφορα άλλα συστατικά. Μια μπουκιά γλύκας και ενέργειας για να συνεχίσεις!

Φρέσκο λεμόνι, ολόκληρος καρμός από κριθάρι και πολλή, πολλή γλύκα. Επειδή οι μπάρες ενέργειας μπορεί να είναι και στρογγυλές... [Δες τη συνταγή εδώ]

Μπάρες με φαγόπυρο και αμύγδαλα

Το Buckwheat στα ελληνικά μεταφράζεται ως φαγόπυρο!Και μπορεί να αποτελέσει τον καρπό βάση, για να ετοιμάσεις σπιτικές μπάρες ενέργειεας με σύκα και αμύγδαλα. Εξαιρετική ενέργεια χωρίς λιπαρά και θερμίδες...

Προμηθεύσου όλα τα υλικά! Αμύγδαλα, φρέσκα σύκα και μια σειρά από λαχταριστά υλικά για το υπέροχο σνακ που θα πάρεις μαζί σου στο τρέξιμο! [Δες τη συνταγή εδώ]

Μπάρες ενέργειας με φουντούκι

Αντικατάστησε τα δημητριακά ή τη βρώμη με καβουρδισμένο φουντούκι! Γευστική επιλογή αρωματισμένη με κανέλα και πολλή γεύση.

Ολόκληρα καβουρδισμένα φουντούκια για υπέροχη γεύση και ενέργεια... Είναι πολύ νόστιμο, υγιεινό και ικανό να σε κρατήσει μέχρι το επόμενο γεύμα της ημέρας! [Δες τη συνταγή εδώ]

Chocolate Bars

Βάλε τη σοκολάτα στην καθημερινότητά σου σε ένα energy bar χωρίς ιδιαίτερες θερμίδες, με πολλές φυτικές ίνες και υπέροχη γεύση! Μην ξεχνάς πως η σοκολάτα σε λογικές ποσότητες προσφέρει ευεξία και φτιάχνει τη διάθεσή σου...

Δεν είναι δύσκολο να τις ετοιμάσεις και θα γίνουν τα αγαπημένα σου σνακ! Σοκολάτα, κανέλα και ξηρού καρποί... [Δες τη συνταγή εδώ]