ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ: Ασκήσεις για ανόρθωση στήθους!

Ένα από τα χαρακτηριστικά της γυμναστικής είναι ότι μας δίνει την ικανότητα να αλλάξουμε τις ατέλειες του σώματός μας και να φέρνουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα, με φυσικό τρόπο και… λίγο κόπο φυσικά. Το θέμα όμως είναι ένα! Τα γονίδια ή το πέρασμα του χρόνου από πάνω μας έχουν αρχίσει να αφήνουν τα σημάδια τους, με αποτέλεσμα ένα από τα πιο θηλυκά στοιχεία στη γυναικεία σιλουέτα να χάνει τη σφριγηλότητά του. Αναφέρομαι φυσικά στο στήθος, που όσο περνάει ο καιρός, τόσο τείνει να αλλάζει η εικόνα του και να αφήνει πίσω αυτό το στητό αποτέλεσμα που υπήρχε κάποτε.

Για ακόμα μια φορά όμως έχω τη λύση στο πρόβλημά σου. Η Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Μάντυ Περσάκη μας δείχνει ασκήσεις γυμναστικής για ανόρθωση στήθους και στητό αποτέλεσμα. Οι ασκήσεις είναι ιδανικές για όσες θέλουν να αναδείξουν περισσότερο αυτό το σημείο ή για όσες προσπαθούν να το προστατέψουν από τη φθορά του χρόνου. Πάμε να την ακολουθήσουμε!

ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ!

ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ

Επιμέλεια: Ιωάννα Κούρου