Μέσα από το TLIFE και τη στήλη του fitness σου δίνεται η ευκαιρία να γυμναστείς χωρίς καν να βγεις από το σπίτι σου. Αυτή τη φορά η Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Μάντυ Περσάκη μας δείχνει ασκήσεις για καλλίγραμμα και γυμνασμένα πόδια, μέσα από ένα πρόγραμμα που διαρκεί μόλις 8 λεπτά.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Όπως και να το κάνουμε, τα γυμνασμένα πόδια είναι το σημείο που μας απασχολεί όλους τους μήνες του χρόνου. Το καλοκαίρι θέλουμε να φορέσουμε το μίνι σορτσάκι και το μπικίνι μας, ενώ το χειμώνα θέλουμε να δείχνουμε άψογες μέσα στα skinny παντελόνια. Γι’ αυτό το λόγο μην περιμένεις άλλο! Πάρε το στρώμα γυμναστικής και ακολούθησε αυτές τις ασκήσεις που σου υπόσχονται το επιθυμητό αποτέλεσμα και την τέλεια γράμμωση, “κλέβοντας” μόνο λίγα λεπτά από τον ελεύθερο χρόνο σου! Να θυμάσαι ότι για να πετύχεις το στόχο σου δεν θέλει κόπο… θέλει τρόπο και μας τον δείχνει η Μάντυ φυσικά!
ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ!
ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ
Επιμέλεια: Ιωάννα Κούρου
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ