Γυμναστική στο σπίτι: Ασκήσεις για να αποκτήσεις αδύνατα και γραμμωμένα πόδια

Για το μίνι σου, για το στενό σου τζιν, για το σορτσάκι που το φοράμε και το χειμώνα, γιατί απλά έτσι γουστάρεις… Όπως και να ‘χει, θέλεις τα πόδια σου να είναι αδύνατα και με αυτήν την πολύ σέξι γράμμωση. Τότε φίλη μου αυτές οι ασκήσεις είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεσαι.

Εύκολη γυμναστική που μπορείς να κάνεις στο σπίτι σου όποτε έχεις χρόνο και διάθεση. Η Ιωάννα Κολιακουδάκη ετοίμασε ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα ασκήσεων για γράμμωση στα πόδια και ταυτόχρονα στους γλουτούς (μιας και πάνε μαζί αυτά τα δύο) που διώχνουν τη χαλάρωση και την κυτταρίτιδα -αν έχεις.

Θυμήσου πως η γυμναστική μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την εμφάνισή μας και ότι μόνο καλό μπορεί να κάνει στο σώμα μας. Δες το από την αρχή με καλό μάτι και στην πορεία θα δεις πόσο θα σε ωφελήσει!

ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ

ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ