Γυμναστική στο σπίτι: Ασκήσεις για να κάψεις εύκολα και γρήγορα λίπος

Εάν καιρό τώρα φοράς τα τζιν σου και με δυσκολία καταφέρνεις να τα κουμπώσεις, εάν κοιτάζεσαι στον καθρέφτη και βλέπεις την κοιλίτσα φουσκωμένη και τα μπουτάκια να έχουν χαλαρώσει, ήρθε η στιγμή να πάρεις την κατάσταση στα χέρια σου!
Επειδή σε καμία δεν αρέσει το περιττό λίπος στο σώμα της και επειδή ξέρουμε πόσο δύσκολα χάνεται, η Ιωάννα Κολιακουδάκη ετοίμασε ένα πρόγραμμα ασκήσεων που καίει λίπος και θερμίδες γρήγορα, εύκολα και διασκεδαστικά. Ένα αερόβιο πρόγραμμα που θυμίζει περισσότερο παιχνίδι παρά γυμναστική. Βάλε δυνατά και τη μουσική που σε ανεβάζει και θα δεις πόσο πολύ θα το απολαύσεις!

ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ

ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ