Γυμναστική στο σπίτι: Οι καλύτερες ασκήσεις για το στήθος σου

Τίποτα δεν μπορεί να νικήσει το χρόνο και τη βαρύτητα. Η πρόληψη όμως και η γυμναστική είναι ισχυροί αντίπαλοι των δύο προηγούμενων. Εσύ; Φροντίζεις το στήθος σου; Ενυδατώνεις σωστά την περιοχή; Είσαι συνεπής στις ασκήσεις σου; Για να διατηρήσεις το στήθος σου …στο ύψος του ή ακόμα και να το ανορθώσεις πρέπει να δώσεις έμφαση και στη γυμναστική σου. Για το καλό του ντεκολτέ σου, της αυτοπεποίθησής σου και φυσικά της υγείας σου.

Η Μάντη Περσάκη μας δείχνει ασκήσεις που τονώνουν και γυμνάζουν το στήθος. Ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στο σπίτι σου όποτε έχεις χρόνο και διάθεση. Το μόνο που πρέπει να θυμάσαι, είναι πως για να έχεις αποτέλεσμα χρειάζεται να κάνεις επαναλήψεις, τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα.

ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ

ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ