Γυμναστική στο σπίτι: Οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για να διώξεις το λίπος από την κοιλιά

Όλα αυτά τα μελομακάρονα, τα κρασιά και το αγαπημένο σουφλέ τυριών της μαμάς, ξέρεις που αποθηκεύτηκε ε; Στην κοιλίτσα μας! Για αυτό και ζοριζόμαστε να κουμπώσουμε το παντελόνι μας αυτές τις μέρες… Ουπς! Τι μπορούμε να κάνουμε για να ξεφουσκώσει και εμείς να νιώσουμε καλύτερα;

Πέρα από δίαιτα, αυτές τις ασκήσεις για κοιλιά που μας δείχνει η Ιωάννα Κολιακουδάκη. Η γλυκιά γυμνάστρια του TLife ετοίμασε ένα εύκολο πρόγραμμα που μπορείς να κάνεις στο σπίτι 2-3 φορές την εβδομάδα και το οποίο διώχνει το λίπος από την κοιλιά ενώ ταυτόχρονα δημιουργεί τους γραμμωμένους κοιλιακούς που επιθυμείς!

ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ

ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ