Γυμναστική στο σπίτι: Σου δείχνουμε βήμα-βήμα τις αγαπημένες ασκήσεις της Kendall Jenner!

Είναι το πιο hot μοντέλο των τελευταίων χρόνων και σίγουρα ένα από τα πιο “εμμονικά” fitness isnpiration για όλες εμάς! Τη βλέπουμε σε catwalk και μένουμε με το στόμα ανοιχτό. Τη βλέπουμε σε φωτογραφίσεις και… συνεχίζουμε να μένουμε με το στόμα ανοιχτό. Και πάντα αναρωτιόμαστε τι κάνει η Kendall Jenner κι έχει αυτό το σώμα, αυτή τη γράμμωση και πολλά ακόμα. Κοίταξε, θα είμαι ειλικρινής μαζί σου όπως ήμουν και με τον ίδιο μου τον εαυτό. Σίγουρα οι αναλογίες που διαθέτει είναι θέμα γονιδίων. Με μια πρώτη ματιά μπορείς να καταλάβεις ότι έχει πάρει τη ψηλόλιγνη σιλουέτα του πατέρα της (ναι ντάξει είναι γυναίκα πλέον). Το θέμα είναι όμως ότι η γράμμωση και το σφιχτό κορμί της είναι σίγουρα αποτέλεσμα γυμναστικής. Ναι σίγουρα!

Στη δημοσιότητα, που λες, βγήκαν οι αγαπημένες ασκήσεις της Kendall. Κι εμείς εδώ στο Tlife σου τις παρουσιάζουμε βήμα – βήμα. Η Yoga Instructor Ιωάννα Κολιακουδάκη έχει πάρει θέση και είναι έτοιμη να δείξει τις ασκήσεις κοιλιακών και σανίδας που κάνει το διάσημο μοντέλο και έχει… αυτό το σώμα που όλες βλέπουμε. Για να κάνεις τις ασκήσεις, λοιπόν, πάτησε κλικ εδώ!

Για περισσότερες ασκήσεις στο σπίτι κάνε κλικ εδώ!

Επιμέλεια: Ιωάννα Κούρου