Γυμναστική στο σπίτι: Το ιδανικό workout για μέση “δαχτυλίδι”

Γυρίζουμε πίσω στη δεκαετία του 50′, εκεί δηλαδή που η Merilyn έκανε την εμφάνισή της. Σήμα κατατεθέν της; Οι καμπύλες της! Και εκτός από το πλούσιο ντεκολτέ, την προσοχή τραβούσε η λεπτή της μέση. Αν γυρίσουμε στο τώρα, η μέση παραμένει ένα από τα πιο θηλυκά σημεία. Βλέπε, για παράδειγμα, την Kim Kardashian. Και όχι μόνο αυτό! Την τιμητική τους έχουν και τα ψηλόμεσα ρούχα, όπως jeans, φούστες, ακόμα και μπικίνι, που μας αποδεικνύουν ότι η λεπτή μέση ήταν, είναι και θα είναι ένα από τα πιο sexy σημεία πάνω μας. Και αυτό που αξίζει να τονίζουμε και να αναδεικνύουμε.

Αυτή η μικρή εισαγωγή ήταν για να σε πεισμώσω λίγο περισσότερο να “ασχοληθείς” με το συγκεκριμένο σημείο. Και με τη λέξη ασχοληθείς, εννοώ να γυμναστείς. Πως; Η Yoga Instructor, Ιωάννα Κολιακουδάκη, μας δείχνει τις ιδανικές ασκήσεις που θα μας φέρουν πιο κοντά στη λεγόμενη… μέση δαχτυλίδι!

Μετά από τις απαραίτητες πληροφορίες (που πιστεύω ότι σε έπεισαν), κάνε κλικ εδώ και δες τις ασκήσεις βήμα – βήμα!

Επιμέλεια: Ιωάννα Κούρου