ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ! Χάσε πόντους από τα σημεία που σε ενοχλούν στο σώμα σου

“Απόψε θέλω αποδείξεις και ονόματα και το κορμάκι σου θα ψάξω πόντο πόντο” τραγουδούσε κάποτε στα 90s ο Χρήστος Δάντης και κάθε φορά που μου το αφιέρωνε αγόρι, φοβόμουν πως αν το ψάξει πόντο πόντο θα βρει και τα κρυμμένα λιπάκια. Αλλά όχι πια! Γιατί η Μάντη Περσάκη έχει τις καλύτερες ασκήσεις για να χάσουμε αυτούς τους πόντους από τα σημεία που μας ενοχλούν πάνω στο σώμα μας. Και το καλύτερο είναι πως μπορούμε να τις κάνουμε στο σπίτι μας, στον ελεύθερό μας χρόνο ή παρέα με τη φίλη μας.

Εσύ επανάλαβε τις ασκήσεις 3-4 φορές την εβδομάδα, δείξε συνέπεια και προσοχή ακόμα και στη διατροφή σου και σύντομα θα έχεις το επιθυμητό αποτέλεσμα.

ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ

ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ

ΑΝ ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΔΕΙΣ ΚΑΙ ΚΑΠΟΙΟ ΠΛΑΝΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ