It’s All Burger To Me! Συνταγές από τα χεράκια σου που δεν ξεπερνούν τις 320 θερμίδες

Burgers κοτόπουλου

Ναι ακόμη κι αν έχει κοτόπουλο είναι burger και είναι πεντανόστιμο!Άλλωστε με τον κιμά κοτόπουλου αποφεύγεις τα λιπαρά του κόκκινου κρέατος, προσφέροντας στο πιάτο και τον οργανισμό σου καλή πρωτεΐνη, χωρίς λιπαρά. [Δες τη συνταγή εδώ]

Burger γαλοπούλας

Αντικαθιστούμε το κόκκινο κρέας με άπαχο λευκό κρέας γαλοπούλας, σερβίρουμε με γευστικά καραμελωμένα κρεμμύδια και δίνουμε στο burger άλλη διάσταση. Πάντα γευστικό, αλλά όχι πια παχυντικό... [Δες τη συνταγή εδώ]

Portobello Burgers

Ποιο είναι το πιο υγιεινό - και νόστιμο - υποκατάστατο του κρέατος που γνωρίζεις; Μα φυσικά τα μανιτάρια, που είναι πλούσια σε πρωτεΐνη και "φτωχά" σε λιπαρά. Δοκίμασε λοιπόν να ετοιμάσεις με μεγάλα ζουμερά portobello και μια σος μουστάρδας τα πιο νόστιμα-veggie burgers. [Δες τη συνταγή εδώ]

Μεσογειακά burgers με κεχρί

Είναι ένα burger που χρησιμοποιεί τα υπέροχα υλικά της Μεσογείου για να σου προσφέρει μαι γεύση που όμοιά της δεν πρόκειται να βρεις πουθενά στον κόσμο. Γιατί εδώ δεν έχουμε ανάγκη το κρέας για να απολαύσουμε ένα εξαιρετικό burger. Σημείωσε στα θετικά πως τα burger σου είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, αντιξειδωτικά και βιταμίνες που θα ζήλευε κάθε συνταγή που θέλει να αποκαλείται light & healthy! [Δες τη συνταγή εδώ]