Μήπως είσαι λίγο κακοδιάθετη; Αυτές οι ασκήσεις yoga θα σου φτιάξουν το κέφι…

Οι μέρες σου κάποιες φορές είναι άσπρες και κάποιες φορές μαύρες. Κάποιες φορές έχουν γέλιο, καλή διάθεση και ηρεμία και κάποιες άλλες έχουν καυγάδες, στεναχώρια και ένταση. Μπορείς να φτιάξεις αυτές τις κακές ημέρες πριν φτάσουν στο τέλος τους! Φτιάχνοντας αρχικά τη δική σου διάθεση. Γιατί η γυμναστική δεν υπάρχει μόνο για να σου αλλάζει το σώμα. Ειδικά η yoga μπορεί με ευκολία, απλότητα και αναπνοές να επαναφέρει τη χαμένη αίσθηση της ευτυχίας σου.

Η Yoga Instructror Ιωάννα Κολιακουδάκη σου δείχνει τον τρόπο: Ασκήσεις Yoga που θα σου ανεβάσουν τη διάθεση και θα σε κάνουν να απελευθερώσεις όλα τα καταπιεσμένα σου συναισθήματα.

Για να δεις τις ασκήσεις κάνε κλικ εδώ