Μήπως θέλεις να αποκτήσεις μεγαλύτερη ευλυγισία; Κάνε αυτές τις ασκήσεις…

Νιώθεις πόνο όταν πρέπει να τεντωθείς στις ασκήσεις της γυμναστικής; Βλέπεις άλλα κορίτσια να φτάνουν τις μύτες των ποδιών τους με μεγάλη ευκολία ενώ εσύ αισθάνεσαι ένα τράβηγμα να σε εμποδίζει; Χμμ… μάλλον τότε δεν είσαι και τόσο ευλύγιστη.

Χρειάζεται λοιπόν να κάνεις αυτές τις ασκήσεις Pilates που σου δείχνει η Μάντη Περσάκη για να αποκτήσεις ευλυγισία και άνεση με το σώμα σου. Αν τις ακολουθήσεις και τις κάνεις κάθε φορά πριν τη γυμναστική σου, θα δεις μεγάλη διαφορά στο σώμα σου. Δεν θα νιώθεις ενόχληση όταν πρέπει να τεντωθείς, θα κάνεις πιο εύκολα και πιο ανώδυνα τις ασκήσεις και θα έχεις αυτό το αίσθημα της ευεξίας καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Eπίσης βοηθούν πολύ εάν νιώθεις τις αρθρώσεις σου σκουριασμένες.

Για να δεις τις ασκήσεις κάνε κλικ εδώ