Ιταλική σαλάτα ζυμαρικών
Μια χορταστική σαλάτα με δροσερή γεύση που θα ετοιμάσεις σε 15 λεπτά. Ένα πιάτο που περιλαμβάνει όλες τις ομάδες τροφίμων σε μια και μόνη συνταγή. Γαλακτοκομικά, υδατάνθρακες και πρωτεΐνες καθώς και πολλές φυτικές ίνες. [Δες τη συνταγή εδώ]
Αν σου αρέσει αυτή η συνταγή για... τσέκαρε κι αυτήν. Σαλάτα basil Caprese
Κοχυλάκια σαλάτα
Η αγαπημένη σαλάτα του Jamie Oliver... και πως να μην είναι άλλωστε αφού του θυμίζει την αγαπημένη του ιταλική κουζίνα, είναι απλή χορταστική και πολύ νόστιμη. Ο Jamie δεν κάνει φαντασμαγορικά στην θέα πιάτα, όμως μια και μόνη δοκιμή θα σε πείσει πως δεν κάνει καμιά έκπτωση στη γεύση! [Δες τη συνταγή εδώ]
Αναζητάς περισσότερο από τον αγαπημένο σου Jamie Oliver; Για δες εδώ
Λαζάνια με ντομάτα και βασιλικό
Τα λαζάνια κρύβουν μέσα τους ντομάτα, μοτσαρέλα και μια σειρά από τυριά και μυρωδικά που θα κάνουν το πιάτο σου μοναδικά γευστικό. Δοκίμασε αυτή τη συνταγή με γαλακτοκομικά χαμηλών λιπαρώ και κέρδισε σε θερμίδες χωρίς να χάσεις από τη γεύση... [Δες τη συνταγή εδώ]
Λατρεύεις τα λαζάνια; Αν θέλεις να βρεις περισσότερες συνταγές κάνε κλικ εδώ
Κοχυλάκι γίγας γεμιστό με ρικότα
Ένα ζυμαρικό γίγας γεμάτο με υπέροχη κρέμα τυριού και σάλτσα ντομάτας... Μια μπουκιά ζυμαρικού, τυριού και σάλτσας ντομάτας που θα σε κάνει να αισθανθείς συναισθήματα ολοκλήρωσης στο φαγητό! [Δες τη συνταγή εδώ]
Τρελαίνεσαι για συνταγές με τυρί ρικότα. Βρες περισσότερες συνταγές εδώ
Μακαρονάδα με λαχανίδες
Όταν λέμε μεσογειακή διατροφή, μιλάμε για αυτό το πιάτο. Τα σκούρα πράσινα φύλλα που περιστοιχίζουν το λάχανο, οι λαχανίδες, αποτελούν τη βάση για την πιο υγιεινή και νόστιμη μακαρονάδα. [Δες τη συνταγή εδώ]
Χορτατικά και διατροφή! Είναι το αγαπημένο σου θέμα; Κάνε κλικ εδώ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164