Σφιχτά χέρια και τέλειοι ώμοι; Μια από τις διασημότερες You Tubers σου δείχνει τις ασκήσεις που μπορείς να κάνεις καθημερινά στο σπίτι

Τα χέρια και οι ώμοι είναι δύο από τα σημεία του σώματος που θέλεις να είναι σφιχτά και γραμμωμένα. Και ειδικά το πρώτο είναι εκείνο που παρουσιάζει σημάδια χαλάρωσης, σχετικά νωρίς. Κι αν δεν έχεις χρόνο για καθημερινή επίσκεψη στο γυμναστήριο μην αγχώνεσαι. Υπάρχει λύση. Και θα σου την συστήσω στη συνέχεια. 

Πρόκειται για Maddie Lymburner, μία από τις διασημότερες Fitness You Tubers, γνωστή ως MadFit και με περισσότερους από 8 εκατομμύρια followers. Δεν μένει παρά να την ακολουθήσεις. Είναι εκείνη που σου δείχνει τις κατάλληλες ασκήσεις. Και όσον αφορά στα χέρια χρειάζονται 5 μόλις λεπτά καθημερινά ώστε να δεις αποτελέσματα πολύ γρήγορα. 

Αρκεί να δεις το  το video και να αντιγράψεις τις κινήσεις της. Και κάτι ακόμη: Να είσαι συνεπής στις επαναλήψεις.