ΣΥΝΤΑΓΕΣ: Λαχταριστά Smoothies για να απαλύνεις τα σημάδια της ακμής και να έχεις λαμπερό δέρμα!

Smoothie Κεράσι

Απαλό κεράσι πλούσιο σε προβιοτικά... Γιαούρτι και κεφίρ, παγωμένα κεράσια και ένα υπέροχο smoothie είναι έτοιμο! "Τα επίπεδα χοληστερόλης φαίνονται να μειώνονται μετά από συστηματική κατανάλωση προϊόντων με προβιοτικά" εξηγεί η διαιτολόγος!Να ακόμη ένας λόγος να πιεις από το υπέροχο αυτό ποτήρι... [Δες τη συνταγή εδώ]

Smoothie Μπανάνα/Μήλο

Φρέσκα φρούτα και γαλακτοκομίκα για λαμπερό δέρμα χωρίς σπυράκια!Το μυστικό είναι στα προβιοτικά!"Τρόποι για να αυξήσετε την κατανάλωση προβιοτικών λοιπόν είναι να εντάξετε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο το γιαούρτι, το ξυνόγαλα και το κεφίρ" επισημαίνει η Κλινική διαιτολόγος διατροφολόγος Έρικα Νταουτίδου. Αυτή είναι μία μόνο σύνθεση που θα... απολαύσεις! [Δες τη συνταγή εδώ]

Smoothie Μπισκότο/Μπανάνα

Με την κατανάλωση προϊόντων με προβιοτικά, η μικροβιακή χλωρίδα που πλήττεται από τη χρήση αντιβιοτικών, αντικαθίσταται με αποτέλεσμα να μπορεί να ανταγωνιστεί την ανάπτυξη των παθογόνων μικροοργανισμών και να αποτρέπει την ανάπτυξή τους. Δηλαδή ακόμη και κρυωμένη να είσαι ένα smoothie θα σε βοηθήσει να αισθανθείς καλύτερα μετά την αγωγή με αντιβίωση. [Δες τη συνταγή εδώ]

Smoothie Φράουλες/μούρα

Σημαντική είναι η δράση ενός smoothie πλούσιου σε προβιοτικά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του ευερέθιστου εντέρου και της κολίτιδας! Αυτό επισημαίνει η διαιτολόγος Έρικα Νταουτίδου! Τι λες; Φράουλα και μούρα... Τέλειο; [Δες τη συνταγή εδώ]