Θέλεις να αποκτήσεις τους τέλειους γλουτούς για το καλοκαίρι; Η Μάντη Περσάκη σου δείχνει τον τρόπο!

Οι γλουτοί είναι το “σήμα κατατεθέν” κάθε γυναίκας! Τα τελευταία χρόνια έχει γίνει η μεγάλη μας εμμονή και προσπάθεια να αποκτήσουμε αυτό που ναι μεν η φύση μας πρόσφερε, αλλά “απαίτησε” από εμάς να το δουλέψουμε για να διατηρηθεί σε “υψηλά επίπεδα”. Κακά τα ψέματα, καμία δεν γεννήθηκε με οπίσθια σαν της Ζιζέλ, αντιθέτως χρειάστηκε να δουλέψουμε αυτό το κομμάτι, να κοπιάσουμε για να το αποκτήσουμε και ταυτόχρονα να μειώσουμε τον ελεύθερο χρόνο μας! Όπως συνηθίζω να λέω τα αγαθά κόποις κτώνται!

Με τη βοήθεια της Μάντης Περσάκη δεν θα χρειαστεί να κοπιάσεις τόσο πολύ! Σου δείχνει ασκήσεις για το σπίτι που μπορείς κάθε ώρα και στιγμή να κάνεις, χωρίς να ξοδέψεις πολύ χρόνο! Φόρα λοιπόν το αγαπημένο σου κολάν, πάρε το στρώμα της γυμναστικής και ξεκίνα να γυμνάζεσαι παρέα με τη Μάντη!

ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ

ΔΕΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΓΛΟΥΤΟΥΣ ΕΔΩ

ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ

Επιμέλεια: Ιωάννα Κούρου