Top 10! Τα άρθρα που αγαπήσατε περισσότερο από το Fitness τη χρονιά που πέρασε…

Αύξησε το μεταβολισμό σου

Η δίαιτα Orac σε ενθουσίασε από την πρώτη στιγμή. Έτσι δεν μπορούσες παρά να δοκιμάσεις τις συνταγές Orac με τις οποίες η απώλεια κιλών θα γινόταν πιο νόστιμη και απολαυστική. Συνταγές με υπέροχα, φρέσκα υλικά που θα σου προσφέρουν αντιοξειδωτικά απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Δες όλες τις συνταγές εδώ

σε γεμίζει ευεξία και σε ομορφαίνει!

Αγαπάς τη yoga και λατρεύεις να μαθαίνεις εναλλακτικές μορφές γυμναστικής που θα σου δώσουν το τέλειο κορμί! Έτσι έδωσες ψήφο εμπιστοσύνης στο άρθρο με όλες τις εναλλακτικές μορφές γυμναστικής του TLIFE. Διάβασέ το και πάλι εδώ

Βαριέσαι το γυμναστήριο; To Τοp 10 των "εναλλακτικών" Fitness Trends για να διαλέξεις...

Φαίνεται πως το σημείο του σώματος που σε απασχολεί πιο πολύ είναι η κοιλιά... Έτσι διάβασες με μεγάλη προσοχή το πρωινό που θα σου χαρίσει την επίπεδη κοιλιά που πάντα ονειρευόσουν. Κάνε κλικ εδώ για να δεις το άρθρο...

Θέλεις να χάσεις λίπος από την κοιλιά! Το ήξερες ότι εξαρτάται από το πρωινό σου;

Δεν χρειάζεται να στο υπενθυμίσω. Δυσκολεύουν τα πράγματα μέρα με την ημέρα και θέλεις να κάνεις οικονομία... όμως δεν γίνεται οικονομία από τα πιάτα σου!Τουλάχιστον όχι αν αυτό σημαίνει μειωμένη γεύση και χαμηλή ποιότητα. Πήγαμε super market, διαλέξαμε τα πιο φρέσκα και ποιοτικά υλικά και ετοιμάσαμε για σένα συνταγές με ιδιαίτερα χαμηλό κόστος! 7€ για 4 άτομα δεν είναι πολλά... Α, και μην ξεχάσω όλες οι συνταγές είναι light! Έχουν και λιγότερες από 250 θερμίδες... Δες το άρθρο εδώ

Πήγαμε super market και ξοδέψαμε λιγότερα από 7€ για 4 άτομα! Συνταγές κάτω από 250 θερμίδες...

Είναι μία ακόμη διάσημη δίαιτα. Φημολογείται πως είναι το μυστικό για να πετάξουν οι αστροναύτες στο διάστημα! Μπορεί να ακούγεται σαν ανέκδοτο, όμως σου κέντρισε το ενδιαφέρον! Ηδίαιτα του αστροναύτη και η γνώμη του ειδικού διαιτολόγου στο άρθρο που θα βρεις εδώ, ήταν από τα δημοφιλέστερα άρθρα του 2011!

Η Δίαιτα του Αστροναύτη! Χάσε 3 κιλά σε 2-3 μέρες...

Θέλεις να γνωρίζεις πως κατάφεραν οι επώνυμοι να χάσουν κιλά! Σε εμπνέει μια γυναίκα αναγνωρίσιμη να αποκαλύπτει τον τρόπο που επέστρεψε στην τέλεια σιλουέττα! Τα μυστικά των stars πάντα σε ιντριγκάρουν! Ανάμεσα σε Ελληνίδες και ξένες celbrities ξεχώρισες την συνέντευξη της Μαρίας Ηλιάκη στο TLIFE. Δες τη συνέντευξη της εδώ

Γυμνάζεται; Κάνει διατροφή; Η Μαρία Ηλιάκη μιλάει στο TLIFE για τα fitness μυστικά της

Όταν ο Δημήτρης Γρηγοράκης ετοιμάζει ένα πρόγραμμα διατροφής, τότε στο TLIFE επικρατεί πάντα το αδιαχώρητο! ΟΚλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος επισκέφθηκε την Τατιάνα Στεφανίδου και την παρέα της στο "Μίλα" και παρουσίασε ένα μοναδικό τρόπο να διώξεις το λίπος από την κοιλιά! Η δίαιτα και όλες οι πληροφορίες για το πως θα διώξεις την κοιλιά μια για πάντα βρίσκονται σε αυτό το άρθρο. Κάνε κλικ εδώ και διάβασέ το και πάλι...

H δίαιτα του Δημήτρη Γρηγοράκη για να κάψεις το λίπος από την κοιλιά...

Χριστούγεννα και δεν θέλεις να ακούσεις για στερήσεις και δίαιτες... θέλεις όμως να βρεις έναν γλυκό τρόπο να δοκιμάσεις όλα τα Χριστουγεννιάτικα γλυκά χωρίς ενοχές. Συνταγές με λίγες θερμίδες αλλά πολλή απόλαυση... Κάνε κλικ εδώ

ΤΑ ΓΛΥΚΑ ΤΩΝ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΩΝ! Συνταγές με λιγότερες από 170 θερμίδες...

Ενημερώνεσαι καθημερινά μέσα από το TLIFE για όλα εκείνα τα διατροφικά μυστικά που θα σε βοηθήσουν να είσαι πάντα σε φόρμα. Γι' αυτό και λατρεύεις να μαθαίνεις πως κάθε τρόφιμο επιδρά στον οργανισμό διώχνοντας λιγούρες, τονώνοντας τον μεταβολισμό και καίγοντας περισσότερες θερμίδες. Διάβασε και πάλι τις 8 super τροφές εδώ