Winter Jogging! Πρακτικές συμβουλές για να τρέχεις με ασφάλεια τώρα που σκοτεινιάζει νωρίς

Αγαπάς το τρέξιμο. Καίει πολλές θερμίδες, χάνεις λίπος… αλλά το έχεις συνδυάσει με το καλοκαίρι. Γιατί το χειμώνα νυχτώνει νωρίς και σε φοβίζει, ο καιρός έχει πολλά γυρίσματα και δεν ξέρεις πότε θα βρέξει ή αν θα αντέξεις το κρύο. Εμείς όμως ερχόμαστε με αυτό το θέμα για να σε βοηθήσουμε να οργανωθείς σωστά ώστε να συνεχίσεις το jogging σου που όσο να το κάνεις είναι και οικονομικό, σου γλιτώνει τα έξοδα του γυμναστηρίου…

Πώς θα είσαι κατάλληλα προετοιμασμένη, πού θα τρέξεις, τι θα κάνεις με τα αυτοκίνητα ή τα μέρη που το βράδυ σε φοβίζουν και πως πρέπει να ντυθείς για να αντιμετωπίσεις το κρύο; Οι απαντήσεις βρίσκονται όλες εδώ.

Συγκεντρώσαμε τις πιο πολύτιμες συμβουλές για τρέξιμο το χειμώνα. Εσύ δεν έχεις παρά να κάνεις “κλικ” εδώ