Yoga at home: Η επίπεδη κοιλιά είναι σέξι και θα την αποκτήσεις με αυτές εδώ τις ασκήσεις!

Και ποια γυναίκα δεν ονειρεύεται μια επίπεδη, γυμνασμένη και sexy κοιλιά; Καλή ώρα σαν αυτή της Jessica Alba, της Maria Menounos και της Alessandra Ambrosio. Τις βλέπουμε στις φωτογραφίες με τα καυτά μπικίνι και βράζουμε από μέσα μας. Βέβαια αυτήν την κοιλιά δεν την απέκτησαν εν μια νυκτί. Προσπάθησαν και ίδρωσαν πολύ, φίλη μου και αυτό συνεχίζουν να κάνουν.

Αλλά ποιος μας λέει ότι δεν μπορούμε και εμείς να τα καταφέρουμε; Με τις ασκήσεις αυτές που μας δείχνει η Yoga Instructor Ιωάννα Κολιακουδάκη και με ένα συνεπές και συστηματικό πρόγραμμα, μπορούμε όλες να αποκτήσουμε μια αδύνατη και σφριγηλή κοιλιά.

Για να δεις τις ασκήσεις κάνε κλικ εδώ