HIITilates! Aνέβασε ρυθμούς στην Pilates και κάψε θερμίδες…

HIIT σημαίνει High Intensive Interval Training που σε απλά ελληνικά μεταφράζεται ως άσκηση υψηλής έντασης. Όταν συνδυάσεις ένα τέτοιο πρόγραμμα με Pilates, το αποτέλεσμα είναι εξοντωτικό μεν, αλλά ιδιαίτερα αποτελεσματικό! Δοκίμασέ το…