Η δική σου έξυπνη επιλογή για τα καλοκαιρινά απογεύματα…

Είσαι ήδη διακοπές! Δεν μπορεί, θα τσιμπήσεις και κάτι…
Το θέμα είναι να το κάνεις έξυπνα, γιατί οι πειρασμοί του διπλανού φούρνου ή στο περίπτερο παραμονεύουν.  “Ξεγέλασε την πείνα σου με ένα γιαούρτι χαμηλών λιπαρών, με μέτριες ποσότητες ωμών  και ανάλατων ξηρών καρπών, με φρυγανιές, κριτσίνια ή κράκερ σικάλεως και ολικής άλεσης” προτείνει η διαιτολόγος – διατροφολόγος Μαρία Κοκκίνου. Είναι το καλύτερο που μπορείς να επιλέξεις, όχι μόνο για τη σιλουέτα σου, αλλά και προκειμένου να νικήσεις τη ζέστη και τον καύσωνα!