Η παρεξηγημένη… ψυχολογία!

Η ψυχολογία στον αθλητισμό είναι ένας τομέας με μεγάλη σημασία. Στην Ελλάδα ίσως είναι και λίγο παρεξηγημένη, άδικα όμως.

Είναι πολύ καθοριστικός παράγοντας στην απόδοση ενός αθλητή ή μιας ομάδας και είναι πλέον διαδεδομένη η συνεργασία με αθλητικό ψυχολόγο.

Υπάρχουν μέθοδοι για να εκπαιδευτεί και να δουλέψει κανείς πάνω σε διάφορα πεδία που απασχολούν έναν αθλητή σε κάθε ηλικία: αυτοσυγκέντρωση, διαχείριση άγχους, σχέσεις με συμπαίκτες και προπονητές, απομόνωση προσωπικών προβλημάτων, αντιμετώπιση τραυματισμών, αντίδραση στην επιτυχία-αποτυχία κ.α.

Μέσα στα χρόνια έμαθα πολλά πάνω σε αυτούς τους τομείς. Άλλα εμπειρικά και άλλα υπό την καθοδήγηση αθλητικού ψυχολόγου.

Κάποια από αυτά ίσως φανούν χρήσιμα στην καθημερινότητα του καθενός. Σίγουρα πάντως θα δώσουν μια ιδέα για το πώς νιώθει και τι σκέφτεται ένας αθλητής στις διάφορες καταστάσεις που βιώνει.

Μαρία