Η συμβουλή της Jessica Alba για τις “τεμπέλες”

Ναι υπάρχουν κάποιες από εμάς που βαριούνται να γυμναστούν, που προτιμούν να πεθάνουν παρά να φανταστούν τον εαυτό τους να τρέχει πάνω σε ένα διάδρομο. Σε αυτά λοιπόν τα κορίτσια έδωσε μια συμβουλή η πορωμένη με τη γυμναστική, Jessica Alba.

Σε συνέντευξή της στο SELF, η σέξι ηθοποιός είπε πως το δικό της μυστικό που την κρατάει πάντα σε φόρμα, είναι η δίαιτά της. Και συγκεκριμένα το ότι έκοψε το κρέας και πρόσθεσε στη διατροφή της περισσότερα λαχανικά. Βέβαια είναι και εμμονική με τη γυμναστική, καθώς ξυπνάει 5 το πρωί για να κάνει hot yoga!

Εντάξει και επειδή οι περισσότερες από εμάς δεν είναι διατεθειμένες ούτε να αποχωριστούν το κρέας αλλά ούτε να ξυπνούν από τα χαράματα για να γυμναστούν, έδωσε μια απλή και εναλλακτική λύση: Το διαλογισμό! “Μπορείτε να κάνετε από 3-15 λεπτά διαλογισμό και απλά να τα ξεχάσετε όλα” είπε η fitness guru Jessica.