Ivanka Trump: Πως διατηρεί τη σιλουέτα της μετά από τρεις γέννες

Μέσα από την προεκλογική εκστρατεία καθώς και την εκλογή του Ντόναλντ Τραμπ, εμείς καταφέραμε να γνωρίσουμε την κόρη του, γνωστή και ως Ιβάνκα Τραμπ. H 35χρονη επιχειρηματίας, μοντέλο και συγγραφέας δεν θα μπορούσε να μας περάσει απαρατήρητη με αυτήν την αψεγάδιαστη σιλουέτα, τις γυμνασμένες καμπύλες, τα πανύψηλα πόδια και την επίπεδη κοιλιά. Με ύψος 1,80, βάρος 64 κιλά και με ήδη τρεις γέννες στο ιστορικό της, η Ιβάνκα διατηρεί μια εντυπωσιακή σιλουέτα που όλες θα ζηλεύαμε και μια λαμπερή επιδερμίδα που μπορεί να ανταγωνιστεί 20άρας. Δεν είναι εξάλλου τυχαίο που το 2007 βρισκόταν μέσα στις 100 πιο σέξι γυναίκες όλου του κόσμου.

Πως τα καταφέρνει όμως; Τι γυμναστική και τι διατροφή ακολουθεί; Έψαξα, έμαθα και σου μεταφέρω τις απαραίτητες πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζεις για την κόρη του νέου Προέδρου της Αμερικής! Γιατί καλά και ενδιαφέροντα τα πολιτικά δρώμενα, αλλά εμείς σαν γνήσια κορίτσια του fitness έχουμε διαφορετικές ανησυχίες και περιέργειες. Οπότε πάμε να γνωρίσουμε την Ιβάνκα Τραμπ και τη fitness ρουτίνα της…

Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΗΣ

Λοιπόν! Σύμφωνα με πληροφορίες η Ιβάνκα αποφεύγει τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες, τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τις μεγάλες ποσότητες ζάχαρης. Πρωταγωνιστές στη διατροφή της που ενισχύουν το λαμπερό της δέρμα και διατηρούν τη σιλουέτα της αδύνατη, είναι το κοτόπουλο, ο σολομός και τα αυγά. Επιπλέον, έχει εμμονή με τις σούπες λαχανικών, οι οποίες έχουν λίγες θερμίδες και αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

Bonus Info!
Η Ιβάνκα για 8 μέρες στο παρελθόν είχε ακολουθήσει μια ακραία δίαιτα που συμπεριλάμβανε μόνο την κατανάλωση πράσινων smoothie!

Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΤΗΣ

Η σέξι μανούλα είναι λάτρης της καλής και της υγιεινής ζωής. Μια από τις αγαπημένες της δραστηριότητες είναι η yoga, κάτι που πλέον μπορεί να απολαμβάνει και με τα τρία της παιδιά. Επίσης, όταν έχει ελεύθερο χρόνο με τον άντρα της, αντί να πάνε σε ένα καλό εστιατόριο ή σε κάποιο μπαρ προτιμούν να παίζουν τένις και να αθλούνται.

Bonus Info!
Η Ιβάνκα τα Σαββατοκύριακα κάνει “ψηφιακή αποτοξίνωση”. Μένει μακριά από το κινητό, το tablet και την τηλεόραση και προσπαθεί να περνάει τον ελεύθερο χρόνο της κάνοντας χορό και pilates.