Απολαμβάνεις το τρέξιμο είτε μόνη είτε με παρέα, ακόμα κι όταν δεν είσαι πάνω στο διάδρομο του γυμναστηρίου. Μετά όμως νιώθεις τα πόδια και τις γάμπες σου να σε τραβάνε; Αυτό σημαίνει αγαπητή πως έχεις πιαστεί και χρειάζεται επιγόντως να χαλαρώσεις.
Η Ιωάννα Κολιακουδάκη σου δείχνει κάποιες ασκήσεις Yoga για να κάνεις αφού τελειώσεις το τρέξιμο. Για να δεις τις ασκήσεις αυτές κάνε κλικ εδώ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ