Καρδιαγγειακή άσκηση! Κάψε λίπος, χάσε πόντους…

10 λεπτά… είναι μόνο δέκα λεπτάκια απότ ο χρόνο σου. Όμως πρέπει να το θέλεις πολύ γιατί η άσκηση είναι έντονη και απαιτητική. Αυτό άλλωστε απαιτεί η εξάσκηση που έχει αποτελέσματα. Δοκίμασε να επιστρέφεις στην γυμναστική, αφήνοντας μια ή και δύο ημέρες διάλειμμα για να μην “κάψεις” τους μύες σου!