Κι όμως! Αυτή η όμορφη μαργαριτούλα μπορεί να ανακουφίσει το κρύωμα….

Aν δεν το γνωρίζεις ήδη, αυτό το λουλουδάκι είναι το βότανο από το οποίο παράγεται το echinacea! Θα σου το έχουν συστήσει σε περιόδους που αισθάνεσαι αδιαθεσία.

Σε τι βοηθά: Δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα. Επίσης φαίνεται πως μειώνει αποτελεσματικά τη διάρκεια της ασθένειας (κρυολόγημα, γρίπη), αλλά και την και την οξύτητα των συμπτωμάτων όπως του βήχα, του πονοκεφάλου και της ρινικής συμφόρησης. Η εχινάκια δρα αποτελεσματικά κατά των λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος, ενώ σύμφωνα με κάποιες μελέτες, αυξάνει τη δραστηριότητα των Τ-λεμφοκυττάρων.

Πώς να το χρησιμοποιήσω: Καλό είναι να το παίρνεις για 15-20 ημέρες, με διακοπή 7-10 ημερών, επαναλαμβάνοντας όσο χρειάζεται. Η παρατεταμένη διαρκής χρήση θα πρέπει να αποφεύγεται.

Έχει παρενέργειες; Δεν συνιστάται η χρήση από άτομα που πάσχουν από αυτοάνοσα νοσήματα και με παθήσεις του αναπνευστικού.